Apa cu căpșuni, cel mai bun aliat detox

Capsunile nu sunt numai fructe frumoase, delicioase si foarte parfumate. Sunt cele mai delicioase in desert, dar contin in acelasi timp o multime de vitamine, de substante si de antioxidanti pentru binele organismului nostru.

In plus, capsunile sunt cele mai bune atunci cand vrei sa purifici organismul. Dar si sa il fortifici sau sa pierzi in greutate,

Beneficiile capsunilor se afla in principal in apa cu capsuni mai degraba, incredibil de bogata in minerale si in vitamine. Deci trebuie neaparat sa profiti de proprietatile sale si sa tii macar un regim de trei zile.

Pe de alta parte, poti pur si simplu sa beneficiezi de aceasta apa pentru a mentine un anumit echilibru in corp si pentru a-l purifica cu ajutorul ei.

De ce trebuie sa ne purificam organismul?

  • corpul uman poate stoca o cantitate incredibila de toxine, substante care pot patrunde atat pe cale interna cat si pe cale externa. Asta se intampla atunci cand cand primim elemente din elemente din atmosfera sau cand ingeram anumite alimente.
  • sistemul nostru depurativ format din ficat si rinichi acumuleaza uneori toxinele si lasa sa apara unele simptome- raceala, oboseala, acnee, durere de cap sau stres.
  • daca vei consuma apa cu capsuni iti vei purifica organismul si iti vei reface starea de sanatate, usurand munca ficatului si a rinichilor.

Alte beneficii ale apei cu capsuni.

  • este foarte bogata in vitaminele A, C si E.
  • are o mare putere depurativa, purificatoare si antioxidanta.
  • este foarte bogata in fier, in vitamina K si in acid folic.
  • capsunile au proprietati anti-inflamatorii, un lucru foarte benefic pentru muschi sau pentru a lupta contra bolilor.
  • capunile contin fibre solubile, un lucru care permite absorbita hidratilor de carbon si pentru a mentine un nivel echilibrat de zahar in sange.
  • apa cu capsuni este foarte utila pentru a combate constipatia.

Pentru a prepara deci cea mai delicioasa si mai sanatoasa apa cu capsuni trebuie sa amesteci 5 capsuni, sucul de la o jumatate de lamaie si frunze de menta cu un pahar de apa. Cu cteva cuburi de gheata bautura si mai buna.

Alimentele care pot sa aibă un efect straniu asupra creierului tău

Alimentele pe care le consumam in fiecare zi pot pot sa aiba un mare impact asupra starii noastre de sanatate. Iar unele dintre ele au un aport specific asupra unor parti ale corpului. Este deci important sa se stie impactul fiecarui aliment asupra corpului pentru a se evita problemele de sanatate.

Cartofii preparati la cuptor. Cu siguranta adori cartofii prajiti. Nu-i asa? Din pacate insa, nu vorbim aici despre cartofii prajiti, chiar daca este vorba despre cartofi. Este vorba despre o altfel de preparare a cartofilor – la cuptor. Daca vei prepara cartofii la cuptor, te vei confrunta cu o cantitate imensa de potasiu.

Branza. Branza solida contine tiramina, produsa atunci cand proteinele se descompun. Tiramina poate sa mareasca in mod considerabil presiunea arteriala si poate provoca in acelasi timp migrene.

Tonul. Tonul este un aliment perfect pentru salate. Mai multe persoane adora sa il consume, dar din pacate tonul contine destul de mult mercur. Iar mercurul poate cauza probleme cu memoria sau probleme destul de grave de sanatate.

Ciocolata. Un aliat perfect pentru cei care vor sa ia o cina romantica sau pentru Sfantul Valentin, ciocolata este adorata de majoritatea. Iar daca iti place cel mai mult ciocolata neagra, cel mai bine ar fi sa consumi cat mai multa.

Ciocolata neagra contine flavonoizi care sunt responsabili cu activarea celulelor din creier. Aceasta poate sa mareasca vasele, poate stimula functionarea creierului si ii furnizeaza in acelasi timp oxigen.

Popcornul. Popcornul este cea mai buna alegere pentru serile in care te uiti la film. Contine proteine, fosfor, fier, siliciu si mangan, care permit sistemului nervos sa functioneze asa cum trebuie. Iar vitamina B continuta si ea de popcorn, este de mare ajutor pentru a lupta contra stresului si deprimarii.

Orezul. Orezul contine glucide rapide, care permit moleculelor de glucoza sa patrunda rapid in sange. Deci nivelul de zahar din sange se va schimba in mod considerabil. Un lucru cu efecte negative asupra sanatatii creierului si sistemului nervos.

Fasolea. Fasolea contine acid tanic. Iar daca organismul tau contine prea mult, nu va reusi sa descompuna mineralele precum fierul. Astfel ca vor aprea probleme cu aprovizionarea creierului cu sange si cu anemie.